Краткое содержание • саммари от экспертов
Зачем читать
- Понять, как устроена и функционирует наша пищеварительная система, откуда берутся аллергии и проблемы с пищеварением.
- По-новому взглянуть на многие привычные вещи — пересмотреть то, как мы питаемся, лечимся, соблюдаем чистоту в доме и даже ходим в туалет.
- Узнать больше о том, как симбиоз нашего кишечника и его микрофлоры воздействует на наш иммунитет, вес, состояние кожи, настроение, эмоциональное состояние и принятие решений.
- Научиться заботиться о своем незаслуженно игнорируемом органе — кишечнике, и о его маленьких обитателях — полезных бактериях.
О чем книга
Книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» подарит вам ключ к здоровому телу и разуму, позволит по-новому взглянуть на свой организм, пусть и через «заднюю дверь». В книге врача-гастроэнтеролога Джулии Эндерс вы найдете самые разные рекомендации, касающиеся взаимоотношений с собственным кишечником: начиная с того, как правильно и физиологично сидеть на унитазе, заканчивая тем, как при помощи полезных бактерий улучшить свое эмоциональное состояние. Автор проведет вас по самым малоизведанным уголкам вашего тела, расскажет о причинах возникновения аллергий и о том, как нервная система кишечника может управлять вашим головным мозгом, вашими решениями, настроением и иммунитетом. Вы восхититесь тем, какой совершенной природа создала нашу пищеварительную систему и какой удивительный мир полезных микроорганизмов находится внутри нас.
Ключевые мысли книги
Открыть доступОб авторе
Джулия Эндерс — немецкий микробиолог, доктор гастроэнтерологии, автор научно-популярной литературы. Проводила исследования для докторской диссертации в Институте микробиологии во Франкфурте-на-Майне и стала известна своей научной лекцией «Очаровательный кишечник» (Darm mit Charme), которая стала хитом YouTube. Лекция легла в основу одноименной книги-бестселлера, разошедшейся в Германии тиражом более двух миллионов экземпляров и покорившей читателей всего мира.