Поделиться Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
О книге
Мы — то, что мы едим, это неоспоримый факт. Увы, многое из того, что кладем себе в тарелку, остается с нами на долгое время в виде лишних килограммов. И даже когда кладем меньше или выбираем только полезную растительную еду, вес прибавляется…
Как мы худеем? Почему мать-природа устроила все так несправедливо? С одной стороны, медики прекрасно знают биохимию процесса. С другой, они почему-то не связывают это знание с советами по похудению.
Именно поэтому в мире возникла кетодиета. Ее авторы и последователи поняли первопричину того, почему одни из нас всегда остаются худыми, даже позволяя себе лишнее, а другие без толку ведут голодную жизнь. И знают, как полным людям это исправить.
Ответ дорогого стоит. Он — в нашем новом саммари про кетодиету.
Зачем читать
- Понять ключевое преимущество кетодиеты перед другими способами питания.
- Уяснить все необходимое про калории, инсулин и макронутриенты.
- Перестать поддаваться популярным заблуждениям о похудении и здоровье.
Об авторе
Гэри Таубс — соучредитель некоммерческой организации Nutrition Science Initiative (NuSI). Известный журналист (работал в журнале Discover и Science, сотрудничал с The New York Times, The Atlantic, Esquire) и автор бестселлеров о здоровом питании. Лауреат трех премий «Наука в обществе» от Национальной ассоциации науки писателей, лауреат премии Фонда Роберта Вуда Джонсона в области исследований политики здравоохранения.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» автора Гэри Таубс
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.