Работа с эмоциями. «Я чувствую... Что?» 100+ техник
Предзаказ!

Работа с эмоциями. «Я чувствую... Что?» 100+ техник

Полистать книгу

О книге

#рабочая тетрадь #тренинг эмоций #понять себя #мои чувства #не учебник #эмоциональный интеллект

Оригинальные авторские задания и квесты для лучшего понимания своих эмоций и развития навыка взаимодействия с ними. Меньше слов — больше практики, в лучших традициях серии «Чему не учат в школе»!

Помогут разобраться в стеснении, злости и грусти, страхах и тревогах, зависти, скуке и лени. Прожить вину и обиду, найти в себе гордость, любовь и счастье. Научат осознанности и эмоциональной устойчивости. Приоткроют двери в твой собственный внутренний мир и мир эмоций других людей.

Отличное дополнение к книге «Я чувствую... Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике» из серии «Чему не учат в школе».

Вопросы и темы, которые вошли в рабочую тетрадь «Я чувствую... Что?»:

  • Что и почему я чувствую. И зачем мне нужны эмоции и чувства?
  • Стеснение. Как общаться и обрести уверенность?
  • Счастье. Где найти и как не потерять?
  • Злость. Имею ли я право злиться и как это делать конструктивно?
  • Тревога и страх. От них польза или вред? Мне бежать или бороться?
  • Гордость и самоуважение. Чувствую ли я их?
  • Вина. Как попросить прощения и стать лучше?
  • Обида. Носить в себе или отпустить?
  • Симпатия и любовь. Как правильно любить?
  • Зависть. Можно ли превратить её во вдохновение?
  • Скука, лень и интерес. Как использовать скуку и лень с пользой?
  • Грусть. Что делать, если в жизни не всё происходит так, как хочется?
  • Эмпатия. Как научиться состраданию и пониманию?
  • Я чувствую... Что делать?

Серия «Чему не учат в школе» это:

  • Книга инфографик «Чему не учат в школе. Самое важное для подростка в одной книге». Бестселлер, переведенный на 4 языка, лидер продаж Озон (продано более 20 000 экземпляров), книга месяца по версии книжного магазина Москва.
  • Книга-тренинг по саморазвитию для подростков «Мечтай, планируй, достигай» из серии «Чему не учат в школе».
  • Умный календарь 2022 «Чему не учат в школе. Ответы на самые важные вопросы в инфографике» для детей и подростков.
  • «Я чувствую... Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике» из серии «Чему не учат в школе» для детей и подростков.
  • Работа с эмоциями. 100+ техних. Рабочая тетрадь «Я чувствую... Что?» из серии «Чему не учат в школе» для детей и подростков.
  • Мой дневник эмоций «Я чувствую... Что?» в трех частях, из серии «Чему не учат в школе» для детей и подростков.
  • Умный календарь 2022 «Я чувствую... Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике» из серии «Чему не учат в школе» для детей и подростков.

Меньше слов — больше практики!

Что в книге

147 страниц
Поделиться в соцсетях
Закажите еще и эти книги
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru