Впервые на русском Подробнее

Бег по шоссе для серьезных бегунов

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас
Road Racing for Serious Runners: Multispeed Training- 5K to Marathon · 1998
Пит Фитзингер, Скотт Дуглас
Peter Pfitzinger, Scott Douglas

О книге

«Бег по шоссе для серьезных бегунов» — хорошо проработанный, эффективный учебный курс, созданный для думающих спортсменов. Тренеры найдут здесь еженедельную программу обучения и подготовки к соревнованиям. Диаграммы, графики, контрольные схемы дисциплинируют легкоатлета и направляют его. Авторская методика дает возможность получать максимальную отдачу от длинных пробежек, правильно определять темп бега во время скоростных тренировок. В книге учтены все факторы — от приемов, позволяющих снизить количество травм, до гармонизации физического и психического состояния на соревнованиях. Помимо практических инструкций — личный опыт и мудрые советы от бегунов мирового класса. Книга написана в теплом разговорном тоне, она вдохновляет любителей бега на новые свершения.

Зачем читать

  • Получать максимальную отдачу от длинных пробежек.
  • Определить для себя лучшую стратегию бега.
  • Достигать оптимального психического состояния перед соревнованиями.

Об авторе

Пит Фитзингер — американский спортсмен, тренер по бегу на длинные дистанции, физиолог. Обладает репутацией одного из лучших марафонцев в истории США. Дважды участвовал в марафонских забегах в составе олимпийской сборной страны. Более 18 лет тренировал легкоатлетов Массачусетского университета, Университета Нью-Гэмпшира. Как физиолог специализируется на развитии выносливости. Один из редакторов журнала Running Times, в котором ведет собственную колонку. Печатается в American Health, Runner's World.
Скотт Дуглас — в прошлом легкоатлет, главный редактор журнала Running Times. Публиковал статьи в журналах Runner's World, Women's Sports & Fitness, Road Race Management. Кроме того, редактировал журнал Running & FitNews, принадлежащий Американской ассоциации бега и фитнеса. С 1979 года участвовал в соревнованиях по бегу на длинные дистанции. Личный рекорд — 30:48 на дистанции 10 км и 1:08:40 на полумарафоне. Успешно совмещал полноценные спортивные тренировки и карьеру журналиста.

Читать также
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Бег по шоссе для серьезных бегунов» автора Пит Фитзингер, Скотт Дуглас

Пройти тест
или
Пройти посже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста перейдите в раздел Тарифы, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Корпоративный аккаунт
Реккурентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка
Забыли пароль?
или используйте
Вконтакте
Gmail
или используйте
Вконтакте
Gmail
Вы успешно зарегистрировались.
Вам отправлено подтверждающее регистрацию письмо.

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Вернуться обратно

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать 7 дней бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу account@smartreading.ru

Вы являетесь корпоративным пользователем.
По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы уже купили автоматически обновляемую (реккурентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Бег по шоссе для серьезных бегунов» автора Пит Фитзингер, Скотт Дуглас

Пройти тест
или
Отменить
Регистрируясь в системе, вы автоматически соглашаетесь с положением о защите персональных данных и даете свое согласие на обработку персональных данных
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru