Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Зачем читать
- Совмещать интенсивную работу, счастливую личную жизнь, физическое и душевное здоровье.
- Управлять основными видами энергии и создавать резервы положительной энергии.
- Понять, зачем ставить цели и создавать положительные ритуалы.
О чем книга
Ключевые мысли книги
Открыть доступОб авторе
Джим Лоэр — американский психолог, автор ряда бестселлеров в жанре самопомощи. Член Американской психологической ассоциации. Председатель тренировочного центра Human Performance Institute, где с 1993 года применяется его программа по управлению энергией человека. Считает, что характер можно тренировать как физическое тело, обретая контроль над внутренними резервами. Среди его клиентов — известные хоккеисты, баскетболисты, конькобежцы, бизнесмены, сотрудники спасательных и специальных служб.
Тони Шварц — основатель компании The Energy Project, которая помогает клиентам и организациям добиваться высокой продуктивности жизни. С отличием окончил Мичиганский университет. Начинал карьеру в качестве журналиста New York Times, писал статьи для Newsweek. Считает, что управлять нужно энергией, а не временем. Проводил тренинги для руководителей таких компаний, как Google, Apple, Facebook, Whole Foods, а также для департамента полиции Лос-Анджелеса и Агентства национальной безопасности.