Жить дольше. Наука и искусство долголетия
Поделиться
Впервые на русском Подробнее
Топ-10 Амазона Подробнее

Жить дольше. Наука и искусство долголетия

Peter Attia
Outlive: The Science and Art of Longevity Peter Attia • 2023
Текст 27 мин
Аудио 39 мин

О книге

Как известно, здоровье — это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка — и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.

Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, — немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть — и вполне реальный.

Зачем читать

  • Увидеть реальные возможности современной медицины.
  • Разобраться, какие действия и привычки действительно способствуют долголетию.
  • Понять, как максимально отдалить четыре самых страшных угрозы здоровью.

Об авторе

Питер Аттиа — доктор медицины, основатель компании Early Medical. Занимался иммунными методами лечения рака, но потом сосредоточился на методиках лайфстайл-медицины. Ведет популярный подкаст The Drive о здоровье и долголетии.



Что такое саммари?
Хотите пройти тест?

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» автора Питер Аттиа

Пройти тест
или
Пройти позже
В соцсетях
С другом

У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.

Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Доступ ограничен

У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Корпоративный аккаунт
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru
VK4024