Поделиться Жить дольше. Наука и искусство долголетия
О книге
Как известно, здоровье — это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка — и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, — немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть — и вполне реальный.
Зачем читать
- Увидеть реальные возможности современной медицины.
- Разобраться, какие действия и привычки действительно способствуют долголетию.
- Понять, как максимально отдалить четыре самых страшных угрозы здоровью.
Об авторе
Питер Аттиа — доктор медицины, основатель компании Early Medical. Занимался иммунными методами лечения рака, но потом сосредоточился на методиках лайфстайл-медицины. Ведет популярный подкаст The Drive о здоровье и долголетии.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Жить дольше. Наука и искусство долголетия» автора Питер Аттиа
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.