Поделиться Я не хочу об этом говорить. Как найти и обезвредить скрытые причины мужской депрессии
О книге
С раннего детства мальчики усваивают негласное правило: проявлять эмоции — не по-мужски, «мужчины не плачут». Эта установка рождает парадокс: внешне благополучные мужчины, добившиеся карьерных высот и создавшие семью, очень часто ощущают внутри пустоту и невыразимую боль. Подавленные переживания находят выход в трудоголизме, эмоциональной холодности, вспышках гнева или различных зависимостях. Все это симптомы скрытой мужской депрессии.
Психотерапевт Терренс Рил раскрывает эту проблему, опираясь на двадцатилетний профессиональный опыт и личную историю: он наблюдал мучительную борьбу с депрессией собственного отца. Эта книга — гид для мужчин, осмелившихся принять собственную уязвимость, построить глубокие отношения и найти исцеление от депрессии.
Зачем читать
- Научиться распознавать скрытую депрессию у себя и близких мужчин по четким признакам, которые часто маскируются под «типично мужское поведение».
- Освоить техники работы с «внутренним раненым ребенком» и «внутренним критиком», которые помогут преодолеть стыд и восстановить эмоциональное равновесие.
- Понять, как детские травмы и культурные предписания формируют разрушительные паттерны поведения, и получить инструменты для их трансформации.
- Открыть путь к подлинной близости в отношениях через эмоциональную открытость и преодоление страха уязвимости.
Об авторе
Терренс Рил — американский психотерапевт, много лет ведет работу с парами на грани развода и имеет репутацию специалиста по спасению отношений. Основатель Relational Life Therapy и создатель Relational Empowerment Institute, революционного подхода к семейной терапии, который помогает людям восстанавливать глубокие связи. Его работы получили признание в ведущих СМИ, включая NBC Nightly News и Oprah, а его книга «От Я к Мы» стала бестселлером по версии The New York Times.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Я не хочу об этом говорить. Как найти и обезвредить скрытые причины мужской депрессии» автора Терренс Рил
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.