Поделиться Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями
О книге
Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100%, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что хочется плакать? Как не робеть перед трудностями? Как, в конце концов, разговаривать об эмоциях и почему это важно делать? Саммари ответит на все эти вопросы. Научит осознавать свои чувства. Поможет быть уверенным (это нетрудно, вот увидите!). Даст пару-тройку советов тем, кто испытывает трудности в общении со сверстниками и родителями. Быть хозяином своих эмоций — суперспособность, которая меняет жизнь сразу и к лучшему. И ею можно овладеть — прямо сейчас!
Зачем читать
- Научиться понимать и принимать свои чувства.
- Получить тактики, которые помогут справиться со стрессом и беспокойством.
- Осознать свои индивидуальные особенности и поверить в себя.
Об авторе
Ванесса Грин Аллен более 10 лет работала учительницей начальных классов, а в 2004 году переквалифицировалась в школьного психолога. Автор двух книг для детей о том, как бороться с буллингом и справляться с собственными чувствами. Создатель портала SavvySchoolCounselor.com, на котором делится идеями детской психологической поддержки с коллегами со всего мира.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями» автора Ванесса Грин Аллен
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.