Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями

Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями

Ванесса Грин Аллен
Vanessa Green Allen
Me and My Feelings: A Kids' Guide to Understanding and Expressing Themselves · Vanessa Green Allen · 2019
Текст 23 мин
Аудио 34 мин

О книге

Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100%, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что хочется плакать? Как не робеть перед трудностями? Как, в конце концов, разговаривать об эмоциях и почему это важно делать? Саммари ответит на все эти вопросы. Научит осознавать свои чувства. Поможет быть уверенным (это нетрудно, вот увидите!). Даст пару-тройку советов тем, кто испытывает трудности в общении со сверстниками и родителями. Быть хозяином своих эмоций — суперспособность, которая меняет жизнь сразу и к лучшему. И ею можно овладеть — прямо сейчас!

Об авторе

Ванесса Грин Аллен более 10 лет работала учительницей начальных классов, а в 2004 году переквалифицировалась в школьного психолога. Автор двух книг для детей о том, как бороться с буллингом и справляться с собственными чувствами. Создатель портала SavvySchoolCounselor.com, на котором делится идеями детской психологической поддержки с коллегами со всего мира.

Зачем читать

  • Научиться понимать и принимать свои чувства.
  • Получить тактики, которые помогут справиться со стрессом и беспокойством.
  • Осознать свои индивидуальные особенности и поверить в себя.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями» автора Ванесса Грин Аллен

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru