Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Поделиться
Топ-10 Амазона Подробнее

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Keep Sharp. Build a better brain at any age Sanjay Gupta • 2021
Текст 37 мин
Аудио 53 мин
Инфографика 5 мин

О книге

Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем. Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.

Зачем читать

  • Узнать больше о факторах риска развития болезни Альцгеймера и оценить свои шансы.
  • Понять, как увеличить запас прочности своего мозга за счет изменения образа жизни.
  • Получить рассчитанную на 12 недель программу действий для повышения эффективности работы своего мозга.

Об авторе

Санджай Гупта — американский нейрохирург с более чем двадцатилетним стажем, ведущий медицинский обозреватель CNN и автор нескольких научно-популярных и художественных книг. Неоднократно удостаивался премии «Эмми» за свои журналистские работы. По его книге был снят фильм «Тяжелый понедельник» о работе нейрохирургов.



Что такое саммари?
Хотите пройти тест?

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» автора Санджай Гупта

Пройти тест
или
Пройти позже
В соцсетях
С другом

У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.

Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Доступ ограничен

У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Корпоративный аккаунт
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru
VK4024