Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление

О книге

Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превратились в крошечных рыбок в безбрежном океане информации. Нам становится все труднее сконцентрироваться, мы все чаще переключаемся с одного дела на другое, все меньше читаем книг и все больше времени проводим за гаджетами. Это изматывает нас, усиливает тревогу и ощущение хаоса, мешает наслаждаться жизнью. А еще — притупляет наши творческие способности.

Причина проблем с концентрацией — растущий объем информации вокруг нас и технологические приемы, которые используют те же соцсети для того, чтобы привлечь и удержать наше внимание. Нас вполне намеренно отвлекают от реальной жизни и удерживают онлайн — чтобы мы могли видеть больше рекламы и больше покупать. Как-то не хочется становиться объектами для манипуляций, не так ли?

Мы можем и должны вернуть себе хотя бы часть утраченного внимания. Да, мы не сможем отказаться от гаджетов, не перестанем пользоваться соцсетями, будем и дальше совершать онлайн-покупки. Но мы просто обязаны вернуться в реальную жизнь, снова научиться скучать и ни о чем не думать — а не тратить любую свободную минуту на скроллинг лент. Как это сделать — читайте в саммари.

Зачем читать

Об авторе

Йоханн Хари — британский журналист и писатель. Публиковался в The New York Times, Los Angeles Times, Le Monde и других известных изданиях, дважды признавался журналистом года Amnesty International. Автор бестселлеров на остросоциальные темы Chasing the Scream (2015) и Lost Connections (2018), посвященных истории борьбы с наркотиками и депрессии. В своих работах старается уделять особое внимание фактам и мнению экспертов.