Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

2019
Текст 38 мин
Аудио 55 мин

По подписке 415 руб

Доступ ко всем кратким книгам, аудиокнигам и инфографикам при годовом тарифе

Первые 7 дней бесплатно

О книге

Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» — настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «центр управления» нуждается в заботе и внимании, но не всегда получает их в необходимом ему объеме — давайте изменим ситуацию и будем относиться к мозгу более внимательно и заботливо. Авторы книги Владимир Яковлев и Марина Собе-Панек рассказывают, как помогать мозгу эффективно отдыхать и работать, как использовать его возможности, как помогать ему принимать взвешенные решения и сохранять когнитивные функции на высоком уровне долгие годы. Когда вы поймете, почему мозг действует так или иначе в определенных обстоятельствах, откуда берутся наши страхи, интуитивные озарения, тревоги и плохое настроение, вы сможете более осознанно подходить к формированию своих привычек, поведения, механизмов принятия решений.

Об авторе

Владимир Яковлев — российский журналист и издатель, основатель издательского дома «Коммерсантъ», проектов «Сноб» и «Возраст счастья», автор девяти книг. Последние годы глубоко изучает темы здоровья, счастья и долголетия.

Марина Собе-Панек — российская писательница, публицист и сценарист, автор детских книг, развивающих пособий, энциклопедий и научно-просветительских работ, участвовала в создании телевизионных детских программ «Ералаш» и «Хочу все знать».

Поделиться в соцсетях

Зачем читать

  • Разобраться в устройстве мозга, в механизмах и причинах формирования страхов, тревог, воспоминаний, интуитивных решений, плохого и хорошего настроения.
  • Научиться эффективно взаимодействовать с информацией и мозгом: лучше запоминать, забывать, переключать внимание, выходить из творческих тупиков и перестать совершать одни и те же ошибки.
  • Наладить образ жизни, способствующий долгой и эффективной работе мозга: правильно спать, питаться, заниматься спортом, путешествовать и отдыхать.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» автора Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Корпоративный аккаунт
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru
VK4024