Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек
· · 2019
Текст 38 мин
Аудио 55 мин

О книге

Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» — настоящая инструкция по применению мозга. Наш малоизученный и невероятно мощный «центр управления» нуждается в заботе и внимании, но не всегда получает их в необходимом ему объеме — давайте изменим ситуацию и будем относиться к мозгу более внимательно и заботливо. Авторы книги Владимир Яковлев и Марина Собе-Панек рассказывают, как помогать мозгу эффективно отдыхать и работать, как использовать его возможности, как помогать ему принимать взвешенные решения и сохранять когнитивные функции на высоком уровне долгие годы. Когда вы поймете, почему мозг действует так или иначе в определенных обстоятельствах, откуда берутся наши страхи, интуитивные озарения, тревоги и плохое настроение, вы сможете более осознанно подходить к формированию своих привычек, поведения, механизмов принятия решений.

Об авторе

Владимир Яковлев — российский журналист и издатель, основатель издательского дома «Коммерсантъ», проектов «Сноб» и «Возраст счастья», автор девяти книг. Последние годы глубоко изучает темы здоровья, счастья и долголетия.

Марина Собе-Панек — российская писательница, публицист и сценарист, автор детских книг, развивающих пособий, энциклопедий и научно-просветительских работ, участвовала в создании телевизионных детских программ «Ералаш» и «Хочу все знать».

Поделиться в соцсетях

Зачем читать

  • Разобраться в устройстве мозга, в механизмах и причинах формирования страхов, тревог, воспоминаний, интуитивных решений, плохого и хорошего настроения.
  • Научиться эффективно взаимодействовать с информацией и мозгом: лучше запоминать, забывать, переключать внимание, выходить из творческих тупиков и перестать совершать одни и те же ошибки.
  • Наладить образ жизни, способствующий долгой и эффективной работе мозга: правильно спать, питаться, заниматься спортом, путешествовать и отдыхать.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» автора Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru