Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
О книге
«Соревновательный вес» Мэта Фицджеральда — книга для профессиональных велосипедистов, триатлонистов, бегунов и всех любителей спорта. Автор предлагает проверенную программу управления весом, опираясь на свой богатый опыт тренера и диетолога, а также практику 18 выдающихся спортсменов современности. Шесть простых шагов помогают добиться снижения веса без вреда здоровью. Книга рассказывает, как управлять аппетитом, улучшить качество питания, регулировать время приема пищи в течение дня. Каждый лишний килограмм для спортсмена — лишняя трата энергии и вред для производительности. Диета Фицджеральда не требует подсчета калорий и включает диетические продукты с высоким содержанием питательных веществ, необходимых, чтобы выйти на пик формы перед соревнованиями.
Зачем читать
- Разобраться в механизмах похудения.
- Понять, как спортсмены достигают идеальной формы.
- Научиться эффективно контролировать потребление пищи.
Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге
«Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» автора Мэт Фицджеральд
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.
