Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

О книге

Синдром самозванца — это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.

Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.

Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.

Об авторе

Джессами Хибберд — доктор наук, клинический психолог с 15-летним опытом работы. Она трудилась в Национальной службе здравоохранения Великобритании, а сейчас ведет собственную практику. Джессами специализируется на таких психических проблемах, как депрессия, тревожность и низкая самооценка.