Поделиться Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
О книге
Синдром самозванца — это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.
Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.
Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.
Зачем читать
- Перестать думать, что вы хуже, чем есть на самом деле.
- Избавиться от тревоги и осознать собственную компетентность.
- Разрешить себе ошибаться, блефовать, чего-то не знать — словом, быть обычным человеком.
Об авторе
Джессами Хибберд — доктор наук, клинический психолог с 15-летним опытом работы. Она трудилась в Национальной службе здравоохранения Великобритании, а сейчас ведет собственную практику. Джессами специализируется на таких психических проблемах, как депрессия, тревожность и низкая самооценка.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» автора Джессами Хибберд
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.