Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой

Вам говорили, что материнство — это счастье, но, скорее всего, не добавили, что это еще и тревога в три часа ночи, слезы от усталости, злость, за которую потом стыдно, и ощущение, что прежняя жизнь закончилась.

Беременность и первый год после — период глубокой трансформации: тела, отношений, идентичности. В этот момент легко попасть в ловушку — читать больше, стараться сильнее, делать «как правильно», терпеть усталость и игнорировать тревогу, лишь бы соответствовать образу хорошей матери. Но чем выше планка, тем быстрее приходит истощение.

Сила здесь проявляется иначе — в умении замечать свои пределы, просить о помощи, выдерживать сложные чувства и постепенно искать собственный способ быть матерью. Не идеальной. Живой.

Кейт Роуп — американская журналистка и писательница. Куратор проектов о ментальном здоровье и поддержке женщин в период материнства. Публиковалась в The New York Times, The Washington Post, Time.