Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации
О книге
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь к лучшему. Однако этот путь не заказан никому, медитировать может каждый вне зависимости от вероисповедания или уровня образованности. Более того, в современном мире, полном тревог и беспокойств, медитация становится единственно надежным спасательным кругом. Боб Рот, преподающий навык трансцендентальной медитации уже полвека, уверен: нет более простого и в то же время более надежного способа обрести полноту жизни. Простота медитации подтверждена отточенными веками правилами, надежность — новейшими медицинскими исследованиями. Секрет медитации в том, что никаких секретов нет.
Зачем читать
- Обрести гармонию с собой.
- Почувствовать благотворное влияние медитации на свой организм.
- Научиться применять практику медитации и осознанности для улучшения качества жизни.
Об авторе
Боб Рот — американский педагог, CEO Фонда Дэвида Линча и директор Центра лидерских качеств. За 50 лет он обучил технике трансцендентальной медитации тысячи человек, среди которых Опра Уинфри, Майкл Джей Фокс, Хью Джекман, Рэй Далио.