Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью

Андрей Курпатов

2017

Андрей Курпатов

Саморазвитие

ЗОЖ

Текст • 30 мин

Аудио • 43 мин

О книге

Каждый день мы сталкиваемся с тревогой и переживаниями. Даже небольшая тревога или беспокойство — успею ли? как пройдет встреча? а что, если не получится? что скажет Марья Ивановна? — способны привести к неврозу.

Книга Андрея Курпатова поможет разглядеть проблему, понять механизмы возникновения неврозов и навсегда распрощаться с ними. Для этого автор дает несколько вполне понятных техник. С частью проблем можно справиться самостоятельно. В особо запущенных случаях понадобится помощь психотерапевта.

Зачем читать

Понять механизмы возникновения неврозов и перестать копить эмоции в своем теле.
Перестать строить ужасные прогнозы и начать планировать и действовать, продолжая верить в хорошее.
Выйти из тупиковых ситуаций, завершить незавершенное и изменить свое отношение к прошлому.

Об авторе

Андрей Курпатов — один из самых известных в России психотерапевтов. Создатель научно-философского направления «Методология мышления», которое существует на стыке нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистики и современной философии сознания. Автор более 100 научных работ и почти 50 книг. Самые известные из них — «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза» и «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом».

Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» в Санкт-Петербурге.

Поделиться в соцсетях

Узнайте, что такое саммари

Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.

Подробнее

Читать также

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью» автора Андрей Курпатов

Пройти тест

или

Пройти позже

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Упс! Ваш пробный период подошел к концу. Надеемся, вам понравилось.
Чтобы читать и слушать дальше — выберите тариф.

Все саммари в тексте, аудио и инфографике

Тесты для закрепления

Приложение для iOS и Android

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно

или

Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

Пройти тест

или

Отменить