Разреши себе чувствовать. Как использовать силу эмоций на благо себе, детям и обществу
Впервые на русском Подробнее
Топ-10 Амазона Подробнее

Разреши себе чувствовать. Как использовать силу эмоций на благо себе, детям и обществу

Марк Брэкетт
Marc Brackett
Permission to feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive · Marc Brackett · 2019
Текст 31 мин
Аудио 44 мин

О книге

«Разреши себе чувствовать» — это «курс молодого бойца» для людей, решивших заняться развитием своего эмоционального интеллекта. Книга дает ответы на вопросы о том, что такое эмоции, какую роль они играют в нашей жизни, как понимать свои и чужие чувства и как выражать свои переживания, не нарушая границ окружающих. Автор предлагает простой и наглядный инструмент, который поможет освоить систему из пяти ключевых шагов по управлению эмоциями и сделает вас настоящим ученым в мире EQ.

Об авторе

Марк Брэкетт — доктор философии, психолог, исследователь, директор Йельского центра эмоционального интеллекта и профессор Центра исследования детства при Йельском университете. Автор научного подхода к взаимодействию с эмоциями, изложенного в этой книге и принятого на вооружение более чем двумя тысячами школ и детских садов в США и других странах. Также основал проект Oji Life Lab — цифровую систему по обучению эмоциональному интеллекту для бизнеса. Консультирует Google, Facebook и Microsoft по вопросам внедрения принципов эмоционального интеллекта в процесс обучения сотрудников и разработки продуктов.

Зачем читать

  • Лучше разобраться в том, что такое эмоциональный интеллект и какую роль эмоции играют в нашей жизни.
  • Перестать обвинять себя за гнев, страх, раздражение, тревогу и все остальные трудные эмоции.
  • Научиться экологично проявлять эмоции в работе, учебе и любых отношениях с людьми.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Разреши себе чувствовать. Как использовать силу эмоций на благо себе, детям и обществу» автора Марк Брэкетт

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru