Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Краткое содержание • саммари от экспертов
Зачем читать
- Исцелить психологические травмы.
- Вернуть себе радостные эмоции.
- Научиться любить и прощать.
О чем книга
Находиться в трансе неполноценности — значит постоянно сравнивать себя с другими. Кто-то, а не мы — красивый, богатый, умный, обеспеченный, сильный. Когда чей-то «фасад» сияет, внутренние проблемы этого человека не видны. Кажется, что их и вовсе нет. Но это не так. Если мы заглянем в душу человека, которому завидуем, то, скорее всего, обнаружим тот же набор самоуничижительных установок и комплексов. Большинство людей привыкли негативно относиться к себе с раннего детства, ощущая нехватку любви и принятия от близких. О том, как стать добрым родителем самому себе, — книга Тары Брах
Ключевые мысли книги
Открыть доступОб авторе
Тара Брах — доктор клинической психологии, специалист по внутренней трансформации. Преподаватель йоги. Проводит духовные семинары, организует ретриты по безмолвной медитации. В своей работе сочетает традиционные психотерапевтические подходы с медитативными практиками. Автор четырех книжных бестселлеров.