Правило пяти секунд. Как успевать все и не нервничать
Впервые на русском Подробнее

Правило пяти секунд. Как успевать все и не нервничать

Мел Роббинс
Mel Robbins
The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage Mel Robbins 2017
Текст 15 мин
Аудио 22 мин
Инфографика 5 мин

О книге

В книге «Правило пяти секунд» Мел Роббинс открывает секрет мужества, уверенности в себе. Мы ждем идеального момента, чтобы изменить жизнь к лучшему, но его не существует. Привлекая захватывающие исторические факты из мира искусства и бизнеса, автор рассказывает о «моменте толчка», моменте принятия решения. Мел Роббинс считает, что сомнения, страхи, негативные эмоции, которые мы испытываем, — это всего лишь вредные привычки. Чтобы избавиться от них, нужно изменить модель поведения. Правило пяти секунд — универсальное решение для тех, кто склонен сдерживать себя и сомневаться. В любой неясной ситуации медленно сосчитайте про себя до пяти — и действуйте. Руководители крупнейших брендов используют это правило для повышения производительности, налаживания сотрудничества и вовлеченности сотрудников.

Об авторе

Мел Роббинс — ведущая популярного американского телешоу The Mel Robbins Show. Последние 10 лет она провела, обучая и мотивируя миллионы людей по всему миру. Ее стратегии и практические советы помогают людям преодолевать повседневные жизненные трудности. Ее называют самой популярной женщиной-оратором в мире. В январе 2019 года 250 тысяч человек приняли участие в ее 30-дневном семинаре Mindset Reset («Перезагрузка мышления»). Ее выступление на конференции TED собрало более 18 миллионов просмотров.

Поделиться в соцсетях

Зачем читать

  • Почувствовать на себе эффект правила пяти секунд, придуманного Мел Роббинс.
  • Рассеять сомнения и страхи, сделать первый шаг к избранной цели.
  • Доверять инстинктам прежде, чем проснется мозг и заставит вас сомневаться в себе.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Правило пяти секунд. Как успевать все и не нервничать» автора Мел Роббинс

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru