О книге
Книга Терри Лафлина и Джона Делвза «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» — это руководство, написанное экспертом с тридцатилетним тренерским опытом. Терри Лафлин считает, что хороший пловец не обязательно должен обладать спортивными способностями, но должен правильно двигаться в воде. Для профессионала 70% успеха определяет техника и только 30% — сила. Для любителя значение техники возрастает до 90%. В книге собраны комплексы упражнений на основе йоги. Даны рекомендации, как соединиться с водой и выбрать для себя удобный стиль плавания, как улучшить здоровье и спортивную форму, развить гибкость в любом возрасте. Руководство подойдет для подготовки триатлетов, пловцов на длинные дистанции, для оздоровительного плавания, для плавания в бассейне и на открытой воде.
Зачем читать
- Ознакомиться с популярной техникой плавания Терри Лафлина «Полное погружение».
- Изучить биомеханику техники вольного стиля (кроля).
- Плавать в удовольствие, снимая стресс, улучшая гибкость и физическое состояние в любом возрасте.
Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге
«Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» автора Терри Лафлин, Джон Делвз
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.
