Что такое саммари?
Саммари Smart Reading — краткое содержание нон-фикшен книг с ключевыми идеями, инсайтами и практическими выводами

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Краткое содержание • саммари от экспертов

Зачем читать

  • Научиться справляться с внутренними и внешними триггерами, которые заставляют нас отвлекаться.
  • Разобраться, почему мы так часто теряем концентрацию на работе и как это исправить.
  • Узнать, как вырастить неотвлекаемых детей и выстроить по-настоящему близкие отношения.

О чем книга

В книге «‎Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собственным вниманием, повысить эффективность на работе, построить более глубокие отношения с близкими и научить детей выживать в мире нарастающего цифрового шума.

Об авторе

Нир Эяль — американский журналист, автор Forbes, TechCrunch, Psychology Today. Предприниматель и инвестор, специалист по поведенческому дизайну и поведенческой инженерии. Читал лекции о пересечении психологии, технологий и бизнеса в Стэнфордской школе бизнеса. Автор бестселлеров «Не отвлекайтесь. Как управлять своим вниманием и жизнью» (Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life, 2019), «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки» (Hooked: How to Build Habit-Forming Products, 2014). Выступает против «чрезмерно широких» предложений по регулированию технологий, формирующих зависимость, утверждая, что каждый пользователь должен самостоятельно контролировать использование таких продуктов. Его позиция вызвала критику, поскольку, как отмечают несогласные с ней специалисты, перекликается со стратегией табачной промышленности, которая сводит к минимуму корпоративную ответственность за создание продуктов, вызывающих зависимость.

Похожие книги в саммари

Саммари других книг Нир Эяль

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» автора Нир Эяль

Пройти тест
или
Пройти позже
В соцсетях
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Доступ ограничен

У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы можете подарить Бессрочный тариф со скидкой 50%

Подарить

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru
VK4024