Поделиться Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления
О книге
Всем знакомо ощущение «каши в голове» — эмоции зашкаливают, навязчивые мысли не дают нормально спать и работать. Но с этой проблемой можно справиться, практикуя нейроцикл — простой способ управления мыслями и эмоциями, который помогает вновь обрести уверенность в себе и способность радоваться жизни. Нейроцикл включает всего пять шагов. Он похож на логистическую компанию, которая работает по одной схеме, независимо от того, что за посылка, откуда пришла и куда направляется. Аналогично пять шагов по управлению сознанием действуют независимо от того, в чем заключается ваша проблема, откуда она берется и к чему может привести.
Зачем читать
- Улучшить свое физическое и психическое здоровье.
- Научиться легко справляться со стрессом и тревожностью.
- Поверить, что мы действительно способны самостоятельно управлять своим разумом и эмоциями.
Об авторе
Кэролайн Лиф — нейробиолог, мотивационный спикер, автор нескольких книг. Исследовала работу головного мозга, в том числе ее нарушения после черепно-мозговых травм. Изучала отличия в устройстве и работе мужского и женского мозга и возможности управления мыслительными процессами. Убеждена в божественном происхождении науки.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» автора Кэролайн Лиф
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.