Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Впервые на русском Подробнее

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Шерил Пол
Sheryl Paul
The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal · Sheryl Paul · 2019
Текст 25 мин
Аудио 36 мин

О книге

260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А само чувство тревоги знакомо каждому, кто хоть однажды влюблялся или становился участником по-настоящему серьезного события. Как не перейти тонкую грань между обычной тревогой и болезнью? Как поставить тревогу на службу своему личностному росту? Как прожить гармоничную и счастливую жизнь в мире, полном стрессов и беспокойства?

Об авторе

Шерил Пол родилась в семье психоаналитиков и с раннего возраста освоила техники самопознания и саморегуляции, о которых мы обычно узнаем из книг. Получив блестящее психологическое образование, она стала юнгианским психологом, который успешно помогает людям разного возраста превращать их тревоги и неуверенность в источник силы. Шерил — частый гость шоу Опры Уинфри и программы Morning America, автор бестселлера «Сознательная невеста (что женщины на самом деле думают о брачных узах)», а также многочисленных публикаций в ведущих СМИ мира.

Зачем читать

  • Научиться правильно проживать свои тревоги.
  • Разобраться, о чем на самом деле сигналят тревожные мысли.
  • Понять, в чем состоит истинный смысл личностного развития.
  • Освоить простые и удобные приемы управления стрессом.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» автора Шерил Пол

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru