Поделиться Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
О книге
Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части — субличности. Иногда их действия вредят человеку и кажутся опасными и нелогичными, но с ними вполне можно договориться по методике доктора Ричарда Шварца. Он вводит понятие «внутренняя семейная система» и предлагает наладить коммуникацию с собственными субличностями на базе любви, принятия и понимания — подобно тому, как заботливый родитель выстраивает отношения со сложными подростками.
Этот способ коммуникации Ричард Шварц распространяет и на внешний мир. Он уверен, что общение с окружающими в позитивном ключе, без осуждения и подавления, способно решить множество проблем человечества в целом.
Зачем читать
- Понять, как устроен наш внутренний мир и кто в нем живет.
- Осознать собственное «я» и его возможности.
- Научиться контактировать со всеми частями собственной личности и стать здоровей и счастливее.
Об авторе
Американский ученый, психотерапевт, доктор философии. Создатель терапевтического направления «Внутренние семейные системы» (IFS). Автор пяти книг, популяризатор науки, преподаватель Гарвардской медицинской школы, Северо-Западного университета, Института изучения несовершеннолетних при Иллинойском университете в Чикаго.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» автора Ричард Шварц
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.