Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
О книге
Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина — непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.
Об авторе
Светлана Бронникова — клинический психолог и психотерапевт, помогающий людям избавиться от лишнего веса. Занималась изучением последствий сексуального насилия над детьми, феномена женской проституции. Много лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. Создатель и руководитель российского Центра интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения IntuEat. Автор блога о питании.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» автора Светлана Бронникова
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.