Поделиться Хорошая жизнь: уроки самого продолжительного научного исследования счастья
О книге
Жизнь — это квест с непредсказуемым маршрутом. Часто мы хотели бы знать более точное направление, но ни одному путешественнику карта не выдается.
Но что, если наблюдать за множеством людей на протяжении долгого, очень долгого времени — многие годы? И скрупулезно отмечать все, что они пережили, — не задним числом (воспоминания врут), а в режиме реального времени?
Гарвардские психологи так и сделали. Эксперимент, в котором участвовали сотни добровольцев, начался в 1930-е годы и продолжается до сих пор. Цель ученых — дать определенный ответ на вопрос, что же на самом деле делает нас счастливыми. И теперь ответ получен.
Руководители Гарвардского исследования счастья Роберт Вальдингер и Марк Шульц рассказывают про результаты своей работы. А главное, дают советы о том, как достичь реального счастья, не откладывая дело в долгий ящик.
Зачем читать
- Узнать ключевое условие счастливой жизни, подтвержденное самым продолжительным исследованием в истории психологии.
- Познакомиться с эффективными методиками управления эмоциями.
- Освоить главные принципы гармоничных отношений в семье и на работе.
Об авторе
Роберт Вальдингер — профессор психиатрии Медицинской школы Гарвардского университета, ныне директор Гарвардского исследования счастья. Практикующий психиатр и дзен-мастер, обучающий медитации в США и других странах.
Марк Шульц — доктор философии, профессор психологии Медицинской школы Гарвардского университета, заместитель директора Гарвардского исследования счастья.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Хорошая жизнь: уроки самого продолжительного научного исследования счастья» автора Роберт Вальдингер, Марк Шульц
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.