Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность

О книге

Главная задача подростка — разобраться в себе и решить, по какой дороге идти. Но именно в переходном возрасте мы сильнее всего сомневаемся в себе и остро чувствуем зависимость от родителей и учителей, от оценок, мнения друзей и даже виртуальных знакомых. Эта книга учит, как найти свои сильные стороны, обрести уверенность и развить привычки, которые помогут прожить самую лучшую жизнь.

Об авторе

Меган МакКатчен — профессиональный консультант, клинический психолог, автор книг и статей, член нескольких международных профессиональных ассоциаций. Специализируется на работе с женщинами и подростками, которые испытывают проблемы с идентичностью, самооценкой, имеют психологические травмы, страдают депрессией, тревогой, послеродовым настроением и тревожными расстройствами.