Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность
Впервые на русском Подробнее

Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность

Меган МакКатчен
Megan MacCutcheon
Self Esteem Tools for Teens: A Modern Guide to Conquer Your Inner Critic and Realize Your True Self Worth · Megan MacCutcheon · 2020
Текст 20 мин
Аудио 29 мин

О книге

Главная задача подростка — разобраться в себе и решить, по какой дороге идти. Но именно в переходном возрасте мы сильнее всего сомневаемся в себе и остро чувствуем зависимость от родителей и учителей, от оценок, мнения друзей и даже виртуальных знакомых. Эта книга учит, как найти свои сильные стороны, обрести уверенность и развить привычки, которые помогут прожить самую лучшую жизнь.

Об авторе

Меган МакКатчен — профессиональный консультант, клинический психолог, автор книг и статей, член нескольких международных профессиональных ассоциаций. Специализируется на работе с женщинами и подростками, которые испытывают проблемы с идентичностью, самооценкой, имеют психологические травмы, страдают депрессией, тревогой, послеродовым настроением и тревожными расстройствами.

Зачем читать

  • Разобраться, что такое здоровая самооценка и что она дает.
  • Понять, что лежит в основе уверенности в себе.
  • Освоить приемы саморегуляции, которые поддержат в трудную минуту.
  • Получить советы по поведению в сложных ситуациях.
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность» автора Меган МакКатчен

Пройти тест
или
Пройти позже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru