Поделиться Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
О книге
Тревога. Депрессия. Страхи. Навязчивые мысли. Прогрессирующие заболевания. Корни этих проблем могут лежать не в наших телах и опыте, а в историях наших предков. Неслучайно ухудшавшееся зрение автора этой книги Марка Уолинна полностью восстановилось только после того, как он стал психотерапевтом и сблизился с родителями, которых прежде считал виновными в своих личных бедах. Теперь Уолинн рассказывает, как преодолеть плохое «наследство» с помощью письменных упражнений и техник визуализации и слушания, даже если мамы, папы, бабушек и дедушек нет в живых или вы с ними не знакомы. И даже если причина тяжелого состояния — не семейная трагедия, следование советам из этой книги благотворно скажется на делах и душевном настрое.
Зачем читать
- Попробовать прояснить источник своих страданий.
- Получить новые инструменты преодоления тревоги, страхов и других подрывающих здоровье состояний.
- Научиться пребывать в мире с самим собой.
- Уберечь от негативного опыта предков своих детей.
Об авторе
Марк Уолинн — американский психотерапевт с более чем 20-летним опытом, ученик автора методики семейных расстановок Берта Хеллингера и директор Института семейных расстановок в Сан-Франциско. Разработал метод ключевого языка для избавления от наследственных семейных травм. Обучает врачей и проводит семинары по всему миру. Его статьи опубликованы в Psychology Today и Psych Central, а стихи, написанные в свободное время, — в журнале The New Yorker.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» автора Марк Уолинн
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.