Краткое содержание • саммари от экспертов
Зачем читать
- Определиться со своими истинными ценностями и намерениями.
- Освоить простые способы скорейшего избавления от тревоги и страха.
- Получить универсальный ответ на все (да, вообще на все) вопросы (нет, это не шутка).
О чем книга
Можно ли мыслить как монах, не будучи при этом постоянным обитателем буддийского монастыря?
Сохранять спокойствие, даже оставаясь в эпицентре житейского хаоса?
Посвящать себя служению, не отказываясь при этом от привычных повседневных дел?
Конечно, можно. Ведь «монах» — это не социальный статус, а состояние души.
И вот как его достичь…
Ключевые мысли книги
Открыть доступОб авторе
Джей Шетти — британский лайф-коуч, автор подкаста On Purpose о ментальном и физическом здоровье, побывавшего на первом месте в топе подкастов Forbes. Провел три года в ашраме с индийскими монахами и написал книгу, которая принесла ему звание самого популярного автора по версии The New York Times.