Поделиться Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств
О книге
Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн — от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.
По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.
Да, все дело в дофамине — крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.
Но теперь можем узнать.
Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом — саммари ее новой книги, не переведенной на русский.
Зачем читать
- Понять, почему мы так легко заводим вредные привычки.
- Узнать все про самую важную химическую реакцию нашего мозга.
- Получить научно обоснованные советы о том, как справиться с любой зависимостью и вновь обрести свободу.
Об авторе
Анна Лембке — профессор психиатрии и наркологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, руководитель Стэнфордской клиники двойной диагностики наркозависимости. Один из ведущих исследователей опиоидной эпидемии в США, в последнее время занимается цифровыми зависимостями (Лембке стала одним из экспертов посвященной этому документальной драмы Netflix «Социальная дилемма»). Лауреат множества наград за клинические инновации в лечении психических заболеваний.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» автора Анна Лембке
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.