Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств
Поделиться
Впервые на русском Подробнее
Рекомендация великого человека Подробнее
Топ-10 Амазона Подробнее

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств

Anna Lembke
Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence Anna Lembke • 2021
Текст 20 мин
Аудио 29 мин

О книге

Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн — от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.

По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.

Да, все дело в дофамине — крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.

Но теперь можем узнать.

Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом — саммари ее новой книги, не переведенной на русский.

Зачем читать

  • Понять, почему мы так легко заводим вредные привычки.
  • Узнать все про самую важную химическую реакцию нашего мозга.
  • Получить научно обоснованные советы о том, как справиться с любой зависимостью и вновь обрести свободу.

Об авторе

Анна Лембке — профессор психиатрии и наркологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, руководитель Стэнфордской клиники двойной диагностики наркозависимости. Один из ведущих исследователей опиоидной эпидемии в США, в последнее время занимается цифровыми зависимостями (Лембке стала одним из экспертов посвященной этому документальной драмы Netflix «Социальная дилемма»). Лауреат множества наград за клинические инновации в лечении психических заболеваний.



Что такое саммари?
Хотите пройти тест?

Вы прослушали аудиосаммари по книге «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» автора Анна Лембке

Пройти тест
или
Пройти позже
В соцсетях
С другом

У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.

Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Доступ ограничен

У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Корпоративный аккаунт
Бессрочная подписка активна
Семейная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

У вас уже есть Бессрочная подписка.

У вас уже есть Семейная подписка.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , пер. Армянский, д. 9 стр.1, офис 309 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help-desk@smartreading.ru
VK4024