О книге
Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн — от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.
По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.
Да, все дело в дофамине — крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.
Но теперь можем узнать.
Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом — саммари ее новой книги, не переведенной на русский.
Зачем читать
- Понять, почему мы так легко заводим вредные привычки.
- Узнать все про самую важную химическую реакцию нашего мозга.
- Получить научно обоснованные советы о том, как справиться с любой зависимостью и вновь обрести свободу.
Об авторе
Анна Лембке — профессор психиатрии и наркологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, руководитель Стэнфордской клиники двойной диагностики наркозависимости. Один из ведущих исследователей опиоидной эпидемии в США, в последнее время занимается цифровыми зависимостями (Лембке стала одним из экспертов посвященной этому документальной драмы Netflix «Социальная дилемма»). Лауреат множества наград за клинические инновации в лечении психических заболеваний.