Базовый план старта формата Ironman 70.3
Одобрено автором Подробнее

Базовый план старта формата Ironman 70.3

Михаил Иванов
Текст 20 мин

О книге

В этой книге собран опыт Михаила Иванова как профессионального тренера и участника соревнований Ironman 70.3. К серьезным занятиям спортом он пришел в 32 года. Триатлон — сложный для планирования и организации вид спорта. Кроме дисциплины, он требует знаний в трех направлениях и их сочетания, потребляет массу времени на поиск достоверной информации. Чтобы достичь успеха в этом виде спорта, автор применил научный подход к тренировкам. В основе всех заданий лежат цифры и проверенная статистика. В книге информация предельно сконцентрирована. Это пошаговое руководство для спортсмена, который готовится к Ironman 70.3. План питания и нагрузок разработан буквально по дням. Здесь учтены даже такие детали, как профилактика трения во время гонок, эмоциональная и моральная подготовка к соревнованиям.

Зачем читать

  • Сэкономить время, получив концентрированный опыт опытного тренера.
  • Избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий.
  • Организовать свой спортивный график и дисциплинированно ему следовать.

Об авторе

Михаил Иванов — в прошлом совладелец издательства «Манн, Иванов и Фербер». Продав долю в бизнесе, переехал в США и открыл новый проект — smartreading.ru. С 2010 года всерьез занялся триатлоном и тренируется ежедневно. До этого никогда не занимался спортом профессионально. Сделал двенадцать стартов в формате Ironman 70.3, проходил отбор на чемпионат мира 2015 и 2016 года в серии Ironman в Коне. Сдал экзамен и получил сертификат тренера в Американской федерации триатлона. Ведет блог m-ivanov.com.

Поделиться в соцсетях
Хотите пройти тест?

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Базовый план старта формата Ironman 70.3» автора Михаил Иванов

Пройти тест
или
Пройти посже
Срок подписки истек

Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.

Срок подписки истек

Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Вы {{ pageSummarySingle_GoToTestText }} по книге «Базовый план старта формата Ironman 70.3» автора Михаил Иванов

Пройти тест
или
Отменить
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru