Поделиться 21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям
О книге
Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения — вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет.
Профилактика болезней обходится государственной системе здравоохранения намного дешевле, чем их лечение. О том, какие меры помогли бы улучшить здоровье целых народов, расскажет эта книга.
Зачем читать
- Легко и точно оценить состояние своего метаболического здоровья.
- Стать здоровее, активнее и счастливее.
- Задуматься о том, насколько профилактика болезней проще и выгоднее, чем их лечение.
Об авторе
Асим Малхотра — кардиолог, профессор медицины, популяризатор здорового образа жизни. Соавтор бестселлера «Диета Пиоппи», один из основателей Action on Sugar — организации, призванной обратить внимание общественности на вредные последствия избыточного потребления сахара.
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» автора Асим Малхотра
У вас есть еще 0 саммари, которыми вы можете поделиться в этом месяце.
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
У вас больше не осталось бесплатных саммари. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж account@smartreading.ru, чтобы оплатить подписку.