Полистать книгу
О книге
Как сделать так, чтобы организм исправно снабжал тебя нужными жизненными силами?
Как он работает? Как ему помочь и не мешать?
Всё это, своеобразную инструкцию по эксплуатации и поддержанию в порядке твоего организма, мы и разберём в книге:
- Какие привычки стоит посадить и вырастить, чтобы поддерживать организм здоровым.
- Из каких систем состоит твоё тело, чем важна каждая, как проявить заботу о ней.
- Как правильно питаться, чтобы получать нужный объём энергии и не вредить себе.
- Как сохранять ментальное здоровье и избегать ловушек современного мира, приводящих к проблемам восприятия себя.
В этой книге мало текста, но много смысла.
Она говорит о серьёзных вещах, но интересно и увлекательно. В ней много иллюстраций, которые помогут лучше запомнить то, о чём ты читаешь. Читай её последовательно, или можешь просто открывать ту тему, которая волнует тебя прямо сейчас.
Ну что, расшифруем твой организм?
Что в книге
176 страниц
4 тем
В соцсетях