Эмоциональный интеллект и контроль эмоций

Скажи мне, что ты чувствуешь, или эмоции тоже важны

Скорее всего, вам известно сокращение IQ, или коэффициент интеллекта. А знаете ли вы, про сокращение EQ, или коэффициент эмоционального интеллекта? Ведь оказывается, что эмоции, а точнее умение управлять ими и использовать себе во благо, влияют на успешность вашей жизни не меньше, чем разум и знания. Более того, навык владения эмоциями — это вполне себе измеримое понятие.

Эмоциональный интеллект — такая же часть мыслительного процесса, как и рацио, думающий мозг. Подробно вопрос его правильного применения в повседневной жизни и карьере изучил и привел в своей книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман. Ознакомиться с самыми важными его умозаключениями вы можете в нашей инфографике:

Гоулман называет четыре области применения эмоционального интеллекта. Две из них направлены внутрь, то есть влияют на нас самих, и две — вовне, то есть напрямую связаны с тем, насколько успешно мы будем контактировать и взаимодействовать с окружающим миром.

Однако о каком бы векторе ни шла речь, важно одно — интеллект эмоциональный важно развивать так же, как и обычный интеллект, а эмоциями необходимо уметь управлять. Все же они играют слишком ключевую роль для осознанной жизни, чтобы мы могли отдать себя полностью во власть природных механизмов.

Пониманию своих эмоций, их управлению и контролю над тем, что мы чувствуем, мы посвятим начавшуюся сегодня вторую неделю сентября. Оставайтесь с нами, впереди много интересного :)

Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Рекуррентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru