Эмоциональный интеллект и контроль эмоций

Скажи мне, что ты чувствуешь, или эмоции тоже важны

Скорее всего, вам известно сокращение IQ, или коэффициент интеллекта. А знаете ли вы, про сокращение EQ, или коэффициент эмоционального интеллекта? Ведь оказывается, что эмоции, а точнее умение управлять ими и использовать себе во благо, влияют на успешность вашей жизни не меньше, чем разум и знания. Более того, навык владения эмоциями — это вполне себе измеримое понятие.

Эмоциональный интеллект — такая же часть мыслительного процесса, как и рацио, думающий мозг. Подробно вопрос его правильного применения в повседневной жизни и карьере изучил и привел в своей книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман. Ознакомиться с самыми важными его умозаключениями вы можете в нашей инфографике:

Гоулман называет четыре области применения эмоционального интеллекта. Две из них направлены внутрь, то есть влияют на нас самих, и две — вовне, то есть напрямую связаны с тем, насколько успешно мы будем контактировать и взаимодействовать с окружающим миром.

Однако о каком бы векторе ни шла речь, важно одно — интеллект эмоциональный важно развивать так же, как и обычный интеллект, а эмоциями необходимо уметь управлять. Все же они играют слишком ключевую роль для осознанной жизни, чтобы мы могли отдать себя полностью во власть природных механизмов.

Пониманию своих эмоций, их управлению и контролю над тем, что мы чувствуем, мы посвятим начавшуюся сегодня вторую неделю сентября. Оставайтесь с нами, впереди много интересного :)

Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Корпоративный аккаунт
Реккурентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка
Забыли пароль?
или используйте
Вконтакте
Gmail
или используйте
Вконтакте
Gmail
Вы успешно зарегистрировались.
Вам отправлено подтверждающее регистрацию письмо.

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Вернуться обратно

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать 7 дней бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу account@smartreading.ru

Вы являетесь корпоративным пользователем.
По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы уже купили автоматически обновляемую (реккурентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Регистрируясь в системе, вы автоматически соглашаетесь с положением о защите персональных данных и даете свое согласие на обработку персональных данных
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru