«В новом году я хочу…»: меньше работать и жить полной жизнью
Книги
19.12.2019

«В новом году я хочу…»: меньше работать и жить полной жизнью

Дом — работа. Дом — работа. Дом — работа, работа, работа, работа…. Дом? Знакомая схема передвижений? В эту ловушку попадает каждый второй. В целом, конечно, нет ничего плохого в жизни, где есть место и первому, и второму, если все аспекты вашей жизни находятся балансе. К сожалению, гораздо чаще случается перекос в сторону работы

Мы начинаем гнаться за мечтами, проектами, деньгами, взваливаем на себя больше, чем можем реально вынести, жертвуем свободным временем, отношениями и здоровьем ради того, чтобы «преуспеть»… Но так ли успешна жизнь, в которой нет места ничему иному, кроме офиса, бесконечных встреч и не менее бесконечных файлов на компьютере?

Если вы устали от того, что на каждую выполненную задачу в вашем планировщике приходится три новых и 31 декабря планируете загадать «меньше работать и больше времени уделять /вставить нужно/» — вам точно пригодится книга Глеба Архангельского «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать».

Если вы ищете советы для трудоголиков, то в этой книге вы их не найдете. Time-drive — это не ежедневник, не протокол дня, но решение, которое позволит вам тратить свое время так, чтобы потом не было мучительно больно.

5 первых шагов к тому, чтобы жить красиво, полезно и ни о чем не жалеть

Шаг 1 — Отдых
Отдыхать в течение дня нужно ритмично, пять минут в час. Чем сильнее будет переключение во время пятиминутки отдыха, тем лучше вы отдохнете и восстановите силы. Лень — это далеко не всегда плохо. Часто это нормальная защитная реакция нашего организма, однако лениться надо правильно, следуя нескольким простым правилам творческой лени.

Шаг 2 — Мотивация
Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное? В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. «Якоря» помогают легче переключиться с отдыха на работу.

Шаг 3 — Цели
Попробуйте рассматривать себя не как «специалиста такого-то отдела», а как Персональную Корпорацию, ЗАО «Я». У этой корпорации есть все те же элементы управления, что и у любой фирмы: личное стратегическое планирование (постановка долгосрочных целей); маркетинг (изучение рынка труда); личная бухгалтерия (учет и планирование денег) и т. д. Мы проактивно планируем будущее нашей «личной корпорации», выражаем свои мечты в форме долгосрочных целей. Для этого нужно четко понимать, чего же мы хотим от жизни, но сделать это далеко не так просто, как кажется.

Шаг 4 — Рабочий день
Попробуйте планировать день с вечера. Так вы хорошо закроете прошлый рабочий день, легче переключитесь в режим нерабочего времени и отдыха, новый день начнете с достаточно ясной и определенной картины предстоящих дел, а не с хаоса. Такой подход удобен в более стабильной и предсказуемой деятельности, однако он не единственно возможный.

Шаг 5 — Планирование
Непреложная истина тайм-менеджмента: план дня должен быть. План существует не для того, чтобы загнать себя в жесткие рамки и не реагировать на изменяющиеся внешние обстоятельства. План — это как раз способ ориентироваться в изменяющихся обстоятельствах.

***

Если вы думаете, что это все, вы ошибаетесь. Помимо первых пяти шагов (которые, естественно, раскрыты максимально широко, с подробными планами, советами и секретами), автор книги достраивает свою систему шагами приоритеты, информация, поглотители, «ТМ-бацилла» и ТМ-манифест.

Что они означают, и как в совокупности позволяют создать сбалансированную жизнь без сожалений, читайте в книге или в нашем саммари на нее. Присоединитесь к нам уже сегодня и читайте лучшие саммари, слушайте аудио, проходите тесты и изучайте инфографику совершенно бесплатно в течение первых 7 дней!

Не покупайте подарки в самый последний момент, готовьтесь к праздникам заранее и дарите любимым развитие!

Пробовать

***

Не покупайте подарки в самый последний момент, готовьтесь к праздникам заранее и дарите любимым развитие!

  • Получать один новый навык, умение или знание в неделю в течение всего 2020 года вы сможете вместе с бумажным сборником инфографик. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
  • Освоить 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут настенные календари на 2020 год.
  • Ну а развить экзистенциальный интеллект, найти смысл жизни и стать счастливее в новом году можно с нашим новым сборником саммари из серии «Год личной эффективности».

В продаже уже сейчас.

Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Корпоративный аккаунт
Реккурентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка
Забыли пароль?
или используйте
Вконтакте
Gmail

{{ registrationHeaModalText }}

Уже зарегистрированы? Пожалуйста, авторизуйтесь.
или используйте
Вконтакте
Gmail
Вы успешно зарегистрировались.
Вам отправлено подтверждающее регистрацию письмо.

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Вернуться обратно

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы являетесь корпоративным пользователем.
По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы уже купили автоматически обновляемую (реккурентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Регистрируясь в системе, вы автоматически соглашаетесь с положением о защите персональных данных (откроется в новом окне) и даете свое согласие на обработку персональных данных (откроется в новом окне)
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru