«В новом году я хочу…»: меньше работать и жить полной жизнью

Дом — работа. Дом — работа. Дом — работа, работа, работа, работа…. Дом? Знакомая схема передвижений? В эту ловушку попадает каждый второй. В целом, конечно, нет ничего плохого в жизни, где есть место и первому, и второму, если все аспекты вашей жизни находятся балансе. К сожалению, гораздо чаще случается перекос в сторону работы

Мы начинаем гнаться за мечтами, проектами, деньгами, взваливаем на себя больше, чем можем реально вынести, жертвуем свободным временем, отношениями и здоровьем ради того, чтобы «преуспеть»… Но так ли успешна жизнь, в которой нет места ничему иному, кроме офиса, бесконечных встреч и не менее бесконечных файлов на компьютере?

Если вы устали от того, что на каждую выполненную задачу в вашем планировщике приходится три новых и 31 декабря планируете загадать «меньше работать и больше времени уделять /вставить нужно/» — вам точно пригодится книга Глеба Архангельского «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать».

Если вы ищете советы для трудоголиков, то в этой книге вы их не найдете. Time-drive — это не ежедневник, не протокол дня, но решение, которое позволит вам тратить свое время так, чтобы потом не было мучительно больно.

5 первых шагов к тому, чтобы жить красиво, полезно и ни о чем не жалеть

Шаг 1 — Отдых
Отдыхать в течение дня нужно ритмично, пять минут в час. Чем сильнее будет переключение во время пятиминутки отдыха, тем лучше вы отдохнете и восстановите силы. Лень — это далеко не всегда плохо. Часто это нормальная защитная реакция нашего организма, однако лениться надо правильно, следуя нескольким простым правилам творческой лени.

Шаг 2 — Мотивация
Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное? В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. «Якоря» помогают легче переключиться с отдыха на работу.

Шаг 3 — Цели
Попробуйте рассматривать себя не как «специалиста такого-то отдела», а как Персональную Корпорацию, ЗАО «Я». У этой корпорации есть все те же элементы управления, что и у любой фирмы: личное стратегическое планирование (постановка долгосрочных целей); маркетинг (изучение рынка труда); личная бухгалтерия (учет и планирование денег) и т. д. Мы проактивно планируем будущее нашей «личной корпорации», выражаем свои мечты в форме долгосрочных целей. Для этого нужно четко понимать, чего же мы хотим от жизни, но сделать это далеко не так просто, как кажется.

Шаг 4 — Рабочий день
Попробуйте планировать день с вечера. Так вы хорошо закроете прошлый рабочий день, легче переключитесь в режим нерабочего времени и отдыха, новый день начнете с достаточно ясной и определенной картины предстоящих дел, а не с хаоса. Такой подход удобен в более стабильной и предсказуемой деятельности, однако он не единственно возможный.

Шаг 5 — Планирование
Непреложная истина тайм-менеджмента: план дня должен быть. План существует не для того, чтобы загнать себя в жесткие рамки и не реагировать на изменяющиеся внешние обстоятельства. План — это как раз способ ориентироваться в изменяющихся обстоятельствах.

***

Если вы думаете, что это все, вы ошибаетесь. Помимо первых пяти шагов (которые, естественно, раскрыты максимально широко, с подробными планами, советами и секретами), автор книги достраивает свою систему шагами приоритеты, информация, поглотители, «ТМ-бацилла» и ТМ-манифест.

Что они означают, и как в совокупности позволяют создать сбалансированную жизнь без сожалений, читайте в книге или в нашем саммари на нее. Присоединитесь к нам уже сегодня и читайте лучшие саммари, слушайте аудио, проходите тесты и изучайте инфографику совершенно бесплатно в течение первых 7 дней!

Не покупайте подарки в самый последний момент, готовьтесь к праздникам заранее и дарите любимым развитие!

Пробовать

***

Не покупайте подарки в самый последний момент, готовьтесь к праздникам заранее и дарите любимым развитие!

• Получать один новый навык, умение или знание в неделю в течение всего 2020 года вы сможете вместе с бумажным сборником инфографик. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
• Освоить 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут настенные календари на 2020 год.
• Ну а развить экзистенциальный интеллект, найти смысл жизни и стать счастливее в новом году можно с нашим новым сборником саммари из серии «Год личной эффективности».

В продаже уже сейчас.