«В Новом году я хочу…»: стать счастливым
Книги
17.12.2019

«В Новом году я хочу…»: стать счастливым

Желание счастья — одно из самых больших желаний человека, хотя и довольно абстрактное. Внутрь этого понятия мы закладываем практически все аспекты своей жизни: нам хочется, чтобы ладилось дома, с любимыми людьми, на работе, чтобы здоровье было крепким, а жизнь сама по себе прекрасной. Не удивительно, что, загадывая под бой курантов очередное желание, мы на самом деле держим в голове один-единственный образ — будущих счастливых себя.

Чтобы через две недели загадать желание правильно и прожить 2020 год действительно счастливым человеком, давайте сегодня, в рамках нашего подготовительного марафона, разберемся почему мы хотим быть счастливыми, как мы к этому стремимся и почему зачастую наши усилия не приносят желаемого результата. Ответ кроется в особенности нашего мышления. Ну или, по крайней мере, так считает Дэниел Гилберт, профессор психологии в Гарвардском университете, известный исследователь в области социальной психологии и автор книги «Спотыкаясь о счастье».

Семь важных мыслей о счастье

  • Человек — единственное существо, которое может сознательно думать о будущем. Мы хотим быть счастливыми, хотим контролировать то, что с нами происходит, именно поэтому и пытаемся заглянуть на годы вперед.
  • Наши взгляды на будущее и наше понимание счастья субъективны. Очень часто мы не знаем, чего хотим, или хотим того же, чего хотят другие. Нас могут сделать счастливыми множество разных явлений, и нам сложно напрямую сравнить одно с другим. Наше ощущение счастья далеко не всегда осознанно.
  • Мы путаем реальность с фантазией, и наш мозг позволяет себе множество всевозможных вольностей. Вместо того чтобы запоминать события полностью, наша память хранит лишь краткую нарезку фотографий, а наше воображение каждый раз заново воссоздает более полную картину, домешивая множество дополнительной, зачастую выдуманной, информации.
  • Мы не очень хорошо понимаем разницу между сегодня и в будущем, из-за чего мы часто принимаем неправильные решения о том, что произойдет спустя продолжительное время.
  • Мы смотрим на мир с оптимизмом благодаря рационализации и, как правило, не впадаем в продолжительные депрессии. Наша «психологическая иммунная система» защищает нас от негативных эффектов неприятных событий, но она же заставляет нас умело манипулировать фактами для своей выгоды.
  • Из-за всех этих особенностей личный опыт зачастую оказывается плохим помощником: чужой опыт гораздо более полезен. Однако среднестатистическому человеку свойственно не считать себя среднестатистическим человеком, и наша уверенность в собственной уникальности не дает нам всерьез полагаться на то, что говорят другие.

***

Так как же тогда стать счастливым?
Необходимо осознать типичные заблуждения, свойства нашего мозга и популярные ошибки, и тем самым помочь самим себе обойти «подводные камни» и научиться думать о будущем более точно. О том, как это сделать, узнаете из саммари на книгу Дэниэла Гилберта.

Присоединяйтесь к нам уже сегодня и читайте лучшие саммари, слушайте аудио, проходите тесты и изучайте инфографику совершенно бесплатно в течение первых 7 дней!

Пробовать

***

Не покупайте подарки в самый последний момент, готовьтесь к праздникам заранее и дарите любимым развитие!

  • Получать один новый навык, умение или знание в неделю в течение всего 2020 года вы сможете вместе с бумажным сборником инфографик. Специально для вас — 50 ярких инфографик по лучшим нон-фикшн книгам и бизнес литературе из нашей библиотеки.
  • Освоить 12 гибких навыков и принципы здоровой и счастливой жизни помогут настенные календари на 2020 год.
  • Ну а развить экзистенциальный интеллект, найти смысл жизни и стать счастливее в новом году можно с нашим новым сборником саммари из серии «Год личной эффективности».

В продаже уже сейчас.

Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Корпоративный аккаунт
Реккурентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка
Забыли пароль?
или используйте
Вконтакте
Gmail

{{ registrationHeaModalText }}

Уже зарегистрированы? Пожалуйста, авторизуйтесь.
или используйте
Вконтакте
Gmail
Вы успешно зарегистрировались.
Вам отправлено подтверждающее регистрацию письмо.

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Вернуться обратно

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу corp@smartreading.ru

Вы являетесь корпоративным пользователем.
По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы уже купили автоматически обновляемую (реккурентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Регистрируясь в системе, вы автоматически соглашаетесь с положением о защите персональных данных (откроется в новом окне) и даете свое согласие на обработку персональных данных (откроется в новом окне)
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru