Возвращаем контроль над собственной жизнью

Как бы банально это ни звучало, но наша жизнь действительно находится в наших собственных руках. Да, есть в ней место и неожиданностям, и влиянию других людей, но все же основной путь и направление задаем мы сами.

Дисциплинированность помогает держать жизнь под контролем, правильно расставлять приоритеты и самосовершенствоваться. Она повышает продуктивность и отлично помогает в борьбе со страхами, улучшая психологическое, эмоциональное и физическое состояние. Да, плюсы самодисциплины неоспоримы, вот только держать свою жизнь под контролем, не выбиваясь из темпа и не давая себе бессмысленных поблажек, которые перерастают в самую настоящую лень, не так-то просто!

***

Придерживаться строгой самодисциплины без чрезмерных усилий могут люди, у которых развито такое важное качество как твердость характера. 366 возможностей освоить этот и еще 11 гибких навыков дарит вам наш (первый в мире!) коуч-календарь на 2020 год. В этом году вместе с календарем вы получаете не только 12 подробнейших инфографик, но и доступ к мини-библиотеке из 12 саммари, на основе которых мы нарисовали наш календарь. Саммари вы сможете не только читать, но и удобно слушать в аудиоформате!

Купить настенный календарь для развития гибких навыков, а также отдельный настенный календарь для тех, кто придерживается принципов здорового образа жизни, вы можете прямо сейчас.

***

Тем же, кто пока только планирует закалить свой характер, мы предлагаем «прокачать» самодисциплину с помощью книги Брайана Трейси «Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью».

Трейси дает подробные, конкретные шаги, которые помогают сформировать привычку к непрерывному, постоянному самосовершенствованию, которое в результате повышает уровень личной дисциплины и положительно сказывается на всех сферах жизни:

• Самодисциплина для личностного успеха — в этой сфере важно начать с того, чтобы найти дело по душе, и не бояться взяться за него, даже если вы никогда до сих пор ничего подобного не делали и ничем таким не занимались. Считаете, что вам не дано рисовать? Вероятнее всего, вы ошибаетесь — вам просто не хватало дисциплины для того, чтобы методично и регулярно развивать навык. Только занятие чем-то новым, по мнению Трейси, помогает натренировать самоконтроль, формирует твердость характера и силу воли. А когда у человека сильная воля, он в состоянии осознанно взять ответственность за свою жизнь, что, по мнению автора книги, прямой путь к значительным жизненным достижениям.
• Самодисциплина для бизнеса и финансов — причина проблем с деньгами не в том, что человек мало зарабатывает, а в том, что не умеет ими правильно, дисциплинированно распоряжаться и не в состоянии отсрочить возможное вознаграждение. Где выход? Например, в пересмотре взглядов и реакции на деньги (счастье и радость — в сбережениях, но не в тратах). А еще в использовании главного правила финансово свободного человека — «сперва заплати себе», т. е. переведи деньги в накопления, которые в состоянии дать тебе финансовую свободу.
• Самодисциплина и личное счастье — главное условие счастливого брака, по мнению Трейси, кроется в совместимости, которая является ничем иным, как единство взглядов на ценности, идеи, мысли и суждения. Союз противоположностей короток и, как правило, морально тяжелый. Однако даже при общности в браке всегда найдется повод для разногласий. Именно в этот момент на первый план выходит способность к самоконтролю, который помогает совладать с деструктивными реакциями.
• Самодисциплина и дети — поскольку действия и слова взрослого прямо влияют на формирование личности ребенка, важно, чтобы вы помогли развить ему навык самоконтроля как можно раньше и на собственном примере. Свою ценность и важность для взрослого дети осознают через количество времени, которое мама и папа тратят на него. Соответственно, просто уделяя ребенку достаточно времени, вы сформируете в нем уверенность в том, что его любят и ценят — а этого, по мнению Трейси, уже вполне достаточно, чтобы из детей выросли успешные и морально стабильные взрослые.

***

O том, как развить и укрепить навык самодисциплины и самоконтроля, чтобы начать успешно применять его во всех сферах жизни, читайте в книге Трейси или в нашем саммари на нее. Книга Трейси наглядно показывает, как использовать личностный контроль, чтобы развить в себе такие качества, как смелость и настойчивость, эффективно управлять временем и решать проблемы, укрепить здоровье и межличностные отношения.

Прочитать или прослушать саммари вы можете как на нашем сайте, так и в удобном мобильном приложении, которое работает в том числе онлайн. Только за одну бесплатную пробную неделю со Smart Reading вы осознаете и усвоите больше книг, чем за целый месяц без нашего сервиса :)