Контролируй жизнь: почему не нужно плыть против течения
Советы
14.09.2019

Контролируй жизнь: почему не нужно плыть против течения

Бороться с течением бурной реки опасно и делать это лучше бы только в самой крайней ситуации, например, когда речь идет о жизни и смерти. Во всех остальных случаях человек, пытающийся плыть против течения, подвергает себя необдуманном риску. И ради чего?

Наша жизнь — такая же бурная река. Ее течение бывает спокойнее, бывает быстрее, встречаются и пороги, и резкие повороты, и перепады высот. И, как у любой реки, у течения наших жизней есть свое направление. Часто люди испытывают сложности, недовольство тем, что имеют и как живут, именно потому, что пытаются плыть против течения тогда, когда это совсем не нужно. Жизнь ведет их в спокойную гавань, а они, не видя ее за поворотом, противятся, сопротивляются, бросаются от берега к берегу… И, рано или поздно, «тонут»!

Что же, давайте вспоминать, что «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», и делать это мы будем с помощью книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».




Цитата из саммари: «Эмоциональный подъём доступен в любом деле и, кроме того, к нему надо стремиться не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. Состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, автор называет потоком. В состоянии потока удовольствие от самого процесса деятельности настолько велико, что люди готовы платить за то, чтобы эта деятельность не прекращалась»




Эта книга — самый настоящий учебник жизни в жанре самопомощи для тех, кто потерялся и не знает, как вернуть жизнь в нужное русло. Прочитав ее вы научитесь избавляться от скуки, не тревожиться по пустякам, всегда быть включенным в происходящее, но, самое главное, — быть счастливыми. Ведь, согласно Чиксентмихайи, счастье не зависит от внешних обстоятельств, это состояние, которое каждый должен вырастить и сохранить внутри себя.

Автор дает конкретные инструменты по борьбе со стрессом и культивации счастья, разбивает жизнь каждого человека на несколько аспектов, и учит находить состояние потока в каждом из них. Полноценная жизнь, контроль над которой находится в ваших руках, выстраивается из следующих аспектов:

  • Упорядоченное сознание — состояние обратное психологическому беспорядку, когда каждая деталь информации в нашей голове находится в согласии с нашими ощущениями и целями.
  • Качество жизни — улучшить его можно двумя путями: подстроить внешние условия под себя или научиться воспринимать их иначе.
  • Радость общения не только с окружающими, но и с собой — пока человек не научится переносить одиночество и даже получать от него удовольствие, ему будет очень сложно решать задачи, требующие полной концентрации.
  • Совладание со стрессом — способность находить в несчастьях что-то позитивное это редкий дар, но событие, кажущееся катастрофой, может неожиданным образом обогатить жизнь.

***

И это лишь малая часть тех важных элементов жизни человека, о которых говорится в книге. Больше и подробнее читайте, слушайте или смотрите в виде инфографики в полном саммари на книгу в нашем приложении. И не забывайте, что плыть, находясь в течении, не так уж и плохо :)

Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Поздравляем!
Изменение пароля
Доступно после регистрации
Хотите пройти тест?
Поздравляем!
Контакты
Корпоративный аккаунт
Реккурентная подписка активна
Поздравляем!
Ошибка
Забыли пароль?
или используйте
Вконтакте
Gmail
или используйте
Вконтакте
Gmail
Вы успешно зарегистрировались.
Вам отправлено подтверждающее регистрацию письмо.

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля!

Вернуться обратно

Это и другие саммари доступны для наших подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт

Попробовать 7 дней бесплатно
или
Войти в систему

По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу account@smartreading.ru

Вы являетесь корпоративным пользователем.
По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.

Вы уже купили автоматически обновляемую (реккурентную) подписку.
По окончанию срока действия подписки - деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.

Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
«{{ pageTariff_PaidTariffName }}»

{{ errorMessage }}

Регистрируясь в системе, вы автоматически соглашаетесь с положением о защите персональных данных и даете свое согласие на обработку персональных данных
Смарт Ридинг
Адрес: , ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, 4 этаж, офис 419 119021 г. Москва,
Телефон:+7 495 260-14-47, Электронная почта: help@smartreading.ru